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Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index mit der WHO-Standardformel.
Ihr BMI
24.2
Kategorie
Normal
Gesundes Gewichtsbereich
53.5 – 72 kg
| Kategorie | Bereich | Ihr BMI |
|---|---|---|
| Untergewicht | < 18.5 | — |
| Normal | 18.5 – 24.9 | 24.2 |
| Übergewicht | 25.0 – 29.9 | — |
| Adipositas | ≥ 30.0 | — |
Beispiel 1 — Erwachsener: Frau, 30 Jahre, 65 kg, 1,68 m. BMI = 65 / (1,68)² = 23,0 → Kategorie: Normal.
Beispiel 2 — Übergewicht: Mann, 45 Jahre, 95 kg, 1,78 m. BMI = 95 / (1,78)² = 30,0 → Kategorie: Adipositas Grad I.
Beispiel 3 — Kind: 10-jähriger Junge mit BMI 19. CDC-Perzentil 95, was auf Übergewicht hindeutet.
Ja, die BMI-Formel ist für alle Erwachsenen gleich. Die Interpretation kann jedoch leicht variieren: Die WHO verwendet 25 als Übergewichtsschwelle, aber einige asiatische Länder verwenden 23.
Nein, sportliche Menschen mit hoher Muskelmasse können einen BMI von 30+ haben, ohne überschüssiges Fett zu haben. In diesen Fällen ist der Körperfettanteil genauer.
Für Kinder und Jugendliche (2-20 Jahre) wird der BMI anhand alters- und geschlechtsspezifischer Perzentile interpretiert. Unter dem 5. Perzentil: Untergewicht; zwischen 85.-95.: Übergewicht; über 95.: Adipositas.
Ein BMI von 35 oder mehr zeigt Adipositas Grad II oder III an, verbunden mit signifikant höheren Risiken für Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Konsultieren Sie einen Arzt.
Für Personen über 65 Jahre können die "normalen" Bereiche etwas höher sein. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein BMI von 24-27 bei älteren Menschen schützend sein kann.
Disclaimer: Dieser BMI-Rechner liefert eine allgemeine Schätzung und stellt keine medizinische Beratung dar. Der BMI ist ein Bevölkerungsmaß und unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Fett. Konsultieren Sie einen Arzt für eine individuelle Bewertung.