Entendendo a Razão Cintura/Quadril
O que é a Razão Cintura/Quadril?
Divide sua cintura pelo quadril. Indica se você tem excesso de gordura abdominal.
Cintura-Quadril | CalcxApp
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Razão Cintura/Quadril
0.800
Circunferência da Cintura (cm)
80.0 cm
Nível de Risco
Risco Moderado
Distribuição da Razão
Details
| Medida | Valor |
|---|---|
| Circunferência da Cintura (cm) | 80.0 cm |
| Circunferência do Quadril (cm) | 100.0 cm |
| WHR | 0.800 |
Exemplo Prático
WHR Calculation
Michael has a waist circumference of 95 cm and hip circumference of 100 cm. His WHR is 0.95, which puts him in the moderate risk category for a male. His doctor recommends increasing cardiovascular exercise to reduce abdominal fat.
Perguntas Frequentes
Qual é uma razão saudável?
Homens: abaixo de 0.90. Mulheres: abaixo de 0.80.
Como medir?
Cintura no ponto mais estreito, quadril no mais largo.
É melhor que IMC?
Mede distribuição de gordura, mais preditiva.
Riscos de razão alta?
Doença cardíaca, diabetes tipo 2.
Posso melhorar?
Sim, com exercício e dieta.
Disclaimer: Apenas informativa. Consulte um profissional de saúde.
Fontes e Referências
- Consumer Financial Protection Bureau. "What is a debt-to-income ratio?" - (consumerfinance.gov)
- Investopedia. "Debt-to-Income Ratio Explained." - (investopedia.com)
- Federal Reserve. "Report on the Economic Well-Being of U.S. Households." - (federalreserve.gov)
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