Besoins Caloriques pendant la Grossesse
De Combien de Calories Avez-vous Besoin ?
Les besoins augmentent pendant la grossesse. 1er trimestre : pas d'extra. 2e : +340/jour. 3e : +450/jour.
Calories Grossesse | CalcxApp
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Calories Grossesse
2,124 kcal
Calories de Base
2,124
Calories Supplémentaires
+0
Avant vs Pendant
Répartition
| Trimestre | Calories/Jour | Calories Suppl. |
|---|---|---|
| T1 | 2,124 | +0 |
| T2 | 2,464 | +340 |
| T3 | 2,576 | +452 |
Exemple Pratique
Second Trimester Calorie Needs
Sarah is 30 years old, 165 cm tall, weighed 65 kg before pregnancy, and is moderately active in her second trimester. Her base calorie needs are approximately 2,000 calories. Adding 340 extra pregnancy calories brings her total to 2,340 calories per day.
Questions Fréquentes
Combien de calories en plus ?
1er : minimum. 2e : ~340/jour. 3e : ~450/jour.
Manger pour deux ?
Non. Des augmentations modestes suffisent.
Si en surpoids ?
Consultez votre médecin.
Régime possible ?
Les régimes restrictifs sont dangereux.
Quels aliments ?
Protéines maigres, céréales complètes, fruits.
Disclaimer: Ce calculateur fournit des estimations uniquement. Les résultats peuvent varier.
Sources et Références
- Consumer Financial Protection Bureau. "What is a debt-to-income ratio?" - (consumerfinance.gov)
- Investopedia. "Debt-to-Income Ratio Explained." - (investopedia.com)
- Federal Reserve. "Report on the Economic Well-Being of U.S. Households." - (federalreserve.gov)
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